Ha koll på vad du har på tallriken
Wrap med kycklingfilé
Kalorier och näringsvärden
grillad, från snabbmat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 574 mg 25%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 44,9 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 169 mg 13%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 21 g | 16 g | 10 g |
| 1 portion | 161 g | 406 | 34 g | 26 g | 17 g |
| 2 portioner | 322 g | 811 | 67 g | 52 g | 34 g |
| ½ portion | 80,5 g | 203 | 17 g | 13 g | 8,4 g |
| 3 portioner | 483 g | 1217 | 101 g | 78 g | 50 g |
| 4 portioner | 644 g | 1623 | 134 g | 104 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 8,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 31 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 42 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 52 g | 40 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingfilésmörgåsgrillad, från snabbmatsrestaurang226 kcal / 100 g
- Wrap med kycklingsalladsmörgås269 kcal / 100 g
- Smörgås med kycklingfilégrillad, i ett vitt bröd216 kcal / 100 g
- Kycklingwrapsandwich, kyckling, råa grönsaker, rå222 kcal / 100 g
- Kycklingfilé i biscuitbrödfrån snabbmatsrestaurang320 kcal / 100 g
- Kebabwrap med kycklingmed sallad, hemlagad161 kcal / 100 g
- Kycklingfilé-smörgåsnaturell med saltgurka250 kcal / 100 g
- Grillad kycklingsmörgåssnabbmat, filé, med sallad, tomat och pålägg182 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilégrillad140 kcal / 100 g
- Kycklingwrapsmörgåskycklingwrap, utan olja, med salt158 kcal / 100 g
Frågor om Wrap med kycklingfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Wrap med kycklingfilé?
100 g Wrap med kycklingfilé innehåller 252 kcal, med 21 g protein, 16 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (161 g) Wrap med kycklingfilé?
1 portion (161 g) Wrap med kycklingfilé innehåller 406 kcal, med 34 g protein, 26 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (322 g) Wrap med kycklingfilé?
2 portioner (322 g) Wrap med kycklingfilé innehåller 811 kcal, med 67 g protein, 52 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (80,5 g) Wrap med kycklingfilé?
½ portion (80,5 g) Wrap med kycklingfilé innehåller 203 kcal, med 17 g protein, 13 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (483 g) Wrap med kycklingfilé?
3 portioner (483 g) Wrap med kycklingfilé innehåller 1217 kcal, med 101 g protein, 78 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (644 g) Wrap med kycklingfilé?
4 portioner (644 g) Wrap med kycklingfilé innehåller 1623 kcal, med 134 g protein, 104 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wrap med kycklingfilé?
50 g Wrap med kycklingfilé innehåller 126 kcal, med 10 g protein, 8,1 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wrap med kycklingfilé?
150 g Wrap med kycklingfilé innehåller 378 kcal, med 31 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27540300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
