Ha koll på vad du har på tallriken

Krabba

Kalorier och näringsvärden

köpt kokt

115
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 337 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin E 4,7 mg 32%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8,7 µg 29%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 12,9 µg 538%

Mineraler

  • Kalcium 226 mg 17%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 6,6 mg 60%
  • Koppar 1,7 mg 191%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 156 µg 284%
  • Jod 218 µg 145%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11520 g–4,1 g
50 g50 g589,9 g–2,1 g
150 g150 g17330 g–6,2 g
200 g200 g23039 g–8,2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Frågor om Krabba

Hur många kalorier innehåller 100 g Krabba?

100 g Krabba innehåller 115 kcal, med 20 g protein, – kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Krabba?

50 g Krabba innehåller 58 kcal, med 9,9 g protein, – kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Krabba?

150 g Krabba innehåller 173 kcal, med 30 g protein, – kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Krabba?

200 g Krabba innehåller 230 kcal, med 39 g protein, – kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Krabba?

250 g Krabba innehåller 288 kcal, med 49 g protein, – kolhydrater och 10 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-441 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat