Ha koll på vad du har på tallriken

Krabba vitt och brunt kött

Kalorier och näringsvärden

köpt kokt, vägd med skal

51
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Fett1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 148 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 5,7 µg 238%

Mineraler

  • Kalcium 99 mg 8%
  • Järn 0,66 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koppar 0,76 mg 84%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 69 µg 125%
  • Jod 96 µg 64%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g518,6 g–1,8 g
50 g50 g264,3 g–0,9 g
150 g150 g7713 g–2,7 g
200 g200 g10217 g–3,6 g
250 g250 g12822 g–4,5 g

Frågor om Krabba vitt och brunt kött

Hur många kalorier innehåller 100 g Krabba vitt och brunt kött?

100 g Krabba vitt och brunt kött innehåller 51 kcal, med 8,6 g protein, – kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Krabba vitt och brunt kött?

50 g Krabba vitt och brunt kött innehåller 26 kcal, med 4,3 g protein, – kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Krabba vitt och brunt kött?

150 g Krabba vitt och brunt kött innehåller 77 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Krabba vitt och brunt kött?

200 g Krabba vitt och brunt kött innehåller 102 kcal, med 17 g protein, – kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Krabba vitt och brunt kött?

250 g Krabba vitt och brunt kött innehåller 128 kcal, med 22 g protein, – kolhydrater och 4,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-470 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat