Ha koll på vad du har på tallriken

Krabba vitt kött

Kalorier och näringsvärden

köpt kokt

85
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 11,4 µg 38%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 142%

Mineraler

  • Kalcium 86 mg 7%
  • Järn 0,53 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 7,2 mg 65%
  • Koppar 0,95 mg 106%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 87 µg 158%
  • Jod 103 µg 69%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g8521 g–0,3 g
50 g50 g4310 g–0,2 g
150 g150 g12831 g–0,5 g
200 g200 g17041 g–0,6 g
250 g250 g21351 g–0,8 g

Frågor om Krabba vitt kött

Hur många kalorier innehåller 100 g Krabba vitt kött?

100 g Krabba vitt kött innehåller 85 kcal, med 21 g protein, – kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Krabba vitt kött?

50 g Krabba vitt kött innehåller 43 kcal, med 10 g protein, – kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Krabba vitt kött?

150 g Krabba vitt kött innehåller 128 kcal, med 31 g protein, – kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Krabba vitt kött?

200 g Krabba vitt kött innehåller 170 kcal, med 41 g protein, – kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Krabba vitt kött?

250 g Krabba vitt kött innehåller 213 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-392 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat