Ha koll på vad du har på tallriken

Brunt krabbkött

Kalorier och näringsvärden

köpt kokt

145
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Fett7,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 351 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin E 7,3 mg 49%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 22,4 µg 933%

Mineraler

  • Kalcium 366 mg 28%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 488 mg 39%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 5,9 mg 54%
  • Koppar 2,5 mg 277%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 225 µg 409%
  • Jod 333 µg 222%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14519 g–7,8 g
50 g50 g739,4 g–3,9 g
150 g150 g21828 g–12 g
200 g200 g29038 g–16 g
250 g250 g36347 g–20 g

Frågor om Brunt krabbkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Brunt krabbkött?

100 g Brunt krabbkött innehåller 145 kcal, med 19 g protein, – kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Brunt krabbkött?

50 g Brunt krabbkött innehåller 73 kcal, med 9,4 g protein, – kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Brunt krabbkött?

150 g Brunt krabbkött innehåller 218 kcal, med 28 g protein, – kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Brunt krabbkött?

200 g Brunt krabbkött innehåller 290 kcal, med 38 g protein, – kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Brunt krabbkött?

250 g Brunt krabbkött innehåller 363 kcal, med 47 g protein, – kolhydrater och 20 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-391 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat