Ha koll på vad du har på tallriken

Krabba

Kalorier och näringsvärden

kokt, kokt i vatten

124
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.1,8 g
Fett4,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kolhydrater 1,8 g 1%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 478 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 6,8 µg 283%

Mineraler

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Koppar 2 mg 221%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 39,6 µg 72%
  • Jod 100 µg 67%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12420 g1,8 g4,3 g
50 g50 g629,8 g0,9 g2,1 g
150 g150 g18629 g2,7 g6,4 g
200 g200 g24839 g3,6 g8,6 g
250 g250 g31049 g4,5 g11 g

Frågor om Krabba

Hur många kalorier innehåller 100 g Krabba?

100 g Krabba innehåller 124 kcal, med 20 g protein, 1,8 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Krabba?

50 g Krabba innehåller 62 kcal, med 9,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Krabba?

150 g Krabba innehåller 186 kcal, med 29 g protein, 2,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Krabba?

200 g Krabba innehåller 248 kcal, med 39 g protein, 3,6 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Krabba?

250 g Krabba innehåller 310 kcal, med 49 g protein, 4,5 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 10025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat