Ha koll på vad du har på tallriken
Korngröt
Kalorier och näringsvärden
pärlkorn, vatten, salt
47
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.9,2 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 9,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,31 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6,8 mg 1%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 51,4 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 12,6 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Havregröthavregryn, vatten, salt48 kcal / 100 g
- Havregrynsgröthavregryn, havrekli, vatten, salt48 kcal / 100 g
- Bovetegrötvatten, salt62 kcal / 100 g
- Korngryn322 kcal / 100 g
- Hirsgrötvatten, salt44 kcal / 100 g
- Flerkornsgrötfrön, vatten, salt47 kcal / 100 g
- Havre- och råggrötvatten, salt42 kcal / 100 g
- Potatisgrötpotatisgryn, mjölk, salt79 kcal / 100 g
- Risgrynsgrötfullkornsris, mjölk, salt96 kcal / 100 g
- Kruska-grötkrossade korn och russin, vatten, salt78 kcal / 100 g
Frågor om Korngröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Korngröt?
100 g Korngröt innehåller 47 kcal, med 1,2 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Korngröt?
50 g Korngröt innehåller 24 kcal, med 0,6 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Korngröt?
150 g Korngröt innehåller 71 kcal, med 1,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Korngröt?
200 g Korngröt innehåller 94 kcal, med 2,4 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Korngröt?
250 g Korngröt innehåller 118 kcal, med 3 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
