Ha koll på vad du har på tallriken
Potatisgröt
Kalorier och näringsvärden
potatisgryn, mjölk, salt
79
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.13 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 97,9 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Korngrötpärlkorn, mjölk, salt94 kcal / 100 g
- Havregrynsgröthavregryn, lättmjölk, salt81 kcal / 100 g
- Bovetegrötmjölk, salt97 kcal / 100 g
- Hirsgrötmjölk, salt86 kcal / 100 g
- Havregröthavregryn, vatten, salt48 kcal / 100 g
- Mannagrynsgrötfullkornsgryn av durumvete, mjölk79 kcal / 100 g
- Makaronigrötmjölk, salt83 kcal / 100 g
- Risgrynsgrötfullkornsris, mjölk, salt96 kcal / 100 g
- Majsgrötmed mjölk, med salt68 kcal / 100 g
- Kruska-grötkrossade korn och russin, vatten, salt78 kcal / 100 g
Frågor om Potatisgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisgröt?
100 g Potatisgröt innehåller 79 kcal, med 3 g protein, 13 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisgröt?
50 g Potatisgröt innehåller 40 kcal, med 1,5 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisgröt?
150 g Potatisgröt innehåller 119 kcal, med 4,5 g protein, 19 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisgröt?
200 g Potatisgröt innehåller 158 kcal, med 6 g protein, 26 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisgröt?
250 g Potatisgröt innehåller 198 kcal, med 7,5 g protein, 32 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1547 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
