Ha koll på vad du har på tallriken

Glasnudlar

Kalorier och näringsvärden

gjorda av mungbönsstärkelse, råa

350
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.86 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 350 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kolhydrater 86 g 31%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3500,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1750,1 g43 g0 g
150 g150 g5250,4 g129 g0,1 g
200 g200 g7000,5 g172 g0,1 g
250 g250 g8750,6 g215 g0,1 g

Frågor om Glasnudlar

Hur tillagar du glasnudlar så att de inte blir mosiga?

Lägg dem i en skål och häll på hett vatten. Låt dem mjukna i ungefär 5–10 minuter, häll av och skölj snabbt i kallt vatten; ska de wokas räcker det ofta att de är mjuka men fortfarande spänstiga.

Måste glasnudlar blötläggas före tillagning?

Till wok och sallad är blötläggning i hett vatten oftast smidigast. I soppa eller gryta kan du lägga de torra nudlarna direkt i den heta vätskan mot slutet, men håll koll så att de inte suger upp all buljong.

Vad passar glasnudlar till?

De suger åt sig sås och buljong fint. Använd dem i thailändsk pad woon sen, koreansk japchae, vietnamesiska färska vårrullar eller i en het nudelsoppa; vänd gärna ner dem allra sist i en wok.

Vad kan du använda i stället för glasnudlar?

Risnudlar passar i soppor, sallader och vårrullar, men blir oftast mindre spänstiga. Till japchae kan du ersätta glasnudlar med sötpotatisnudlar om du hittar dem; de har liknande seg konsistens.

Är glasnudlar och risnudlar samma sak?

Nej. Glasnudlar görs vanligen av stärkelse från mungbönor, sötpotatis eller tapioka och blir genomskinliga när de tillagas; risnudlar görs av ris och är oftast vita eller lätt genomskinliga.

Hur förvarar du kokta glasnudlar?

Låt dem svalna snabbt och lägg dem i en tättslutande behållare i kylskåpet. Ät dem inom ett par dagar; om de klibbat ihop kan du lossa dem med lite varmt vatten eller snabbt vända ner dem i en varm wok.

Vad ska du titta efter när du köper glasnudlar?

Läs ingredienslistan om du vill ha en viss sort: glasnudlar kan göras av mungbönsstärkelse, sötpotatisstärkelse eller andra stärkelser. Nudlar av sötpotatisstärkelse är vanliga i japchae och brukar ha en seg, elastisk konsistens.

Källa: BLS (Germany) H030400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat