Ha koll på vad du har på tallriken
Korngröt
Kalorier och näringsvärden
pärlkorn, mjölk, salt, ugnsbakad
88
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.13 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13,9 µg 2%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,67 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 27,1 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 32 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
- Havregrynsgröthavregryn, mellanmjölk och vatten, salt72 kcal / 100 g
- Havregröthavregryn, lättmjölk och vatten, salt67 kcal / 100 g
- Potatisgrötpotatisgryn, mjölk, salt79 kcal / 100 g
- Hirsgrötmjölk, salt86 kcal / 100 g
- Risgrynsgrötfullkornsris, mjölk, salt96 kcal / 100 g
- Korngryn322 kcal / 100 g
- Bovetegrötmjölk, salt97 kcal / 100 g
- Mannagrynsgrötfullkornsgryn av durumvete, mjölk79 kcal / 100 g
- Havre- och råggrötvatten, salt42 kcal / 100 g
- Makaronigrötmjölk, salt83 kcal / 100 g
Frågor om Korngröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Korngröt?
100 g Korngröt innehåller 88 kcal, med 4 g protein, 13 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Korngröt?
50 g Korngröt innehåller 44 kcal, med 2 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Korngröt?
150 g Korngröt innehåller 132 kcal, med 6 g protein, 19 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Korngröt?
200 g Korngröt innehåller 176 kcal, med 8 g protein, 25 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Korngröt?
250 g Korngröt innehåller 220 kcal, med 10 g protein, 32 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30158 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
