Ha koll på vad du har på tallriken
Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål
Kalorier och näringsvärden
utan svål
117
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0,8 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 3,5 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 742 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
Mineraler
- Järn 1,5 mg 8%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 6,5 mg 59%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Kokt skinka vald utan svål magerutan svål, mager115 kcal / 100 g
- Kokt skinka vald med svålmed svål137 kcal / 100 g
- Skivad fläskskinkautan fett, tillagad94 kcal / 100 g
- Rökt kokt skinka135 kcal / 100 g
- Fläskskinkautan fett92 kcal / 100 g
- Skivad skinkakokt108 kcal / 100 g
- Hel skinka tillagadsaltad, med naturlig saft, hel, benfri, magert och fett kött, uppvärmt, rostat114 kcal / 100 g
- Grisskinkatillagad117 kcal / 100 g
- Skinkskivakokt182 kcal / 100 g
- Skinka av grisstekt utan sky, frysvara164 kcal / 100 g
Frågor om Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål?
100 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål innehåller 117 kcal, med 21 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål?
50 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål innehåller 59 kcal, med 10 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål?
150 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål innehåller 176 kcal, med 31 g protein, 1,2 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål?
200 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål innehåller 234 kcal, med 41 g protein, 1,5 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål?
250 g Kokt skinka, toppkvalitet, utan svål innehåller 293 kcal, med 51 g protein, 1,9 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 28902 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
