Ha koll på vad du har på tallriken
Knäckebröd av puffad majs
Kalorier och näringsvärden
387
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.84 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 84 g 30%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 144 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
Mineraler
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7 g | 84 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 125 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 167 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 209 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Knäckebröd av puffade gryn388 kcal / 100 g
- Puffat risknäckebrödfullkorn381 kcal / 100 g
- Krispigt majsbrödkex, salt, puffat och rostat382 kcal / 100 g
- Puffade majskakornaturella, med salt385 kcal / 100 g
- Majskakamed ostsmak446 kcal / 100 g
- Extruderat majssnack546 kcal / 100 g
- Fullkorns- och rågknäckebrödsalt, puffat385 kcal / 100 g
- Knäckebröd av vetesalt, puffat och rostat374 kcal / 100 g
- Puffat riskakanaturell, utan salt390 kcal / 100 g
- Puffade frukostflingor av majsutan tillsatt socker eller salt, ej berikade382 kcal / 100 g
Frågor om Knäckebröd av puffad majs
Hur många kalorier innehåller 100 g Knäckebröd av puffad majs?
100 g Knäckebröd av puffad majs innehåller 387 kcal, med 7 g protein, 84 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Knäckebröd av puffad majs?
50 g Knäckebröd av puffad majs innehåller 194 kcal, med 3,5 g protein, 42 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Knäckebröd av puffad majs?
150 g Knäckebröd av puffad majs innehåller 581 kcal, med 11 g protein, 125 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Knäckebröd av puffad majs?
200 g Knäckebröd av puffad majs innehåller 774 kcal, med 14 g protein, 167 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Knäckebröd av puffad majs?
250 g Knäckebröd av puffad majs innehåller 968 kcal, med 18 g protein, 209 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7354 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
