Ha koll på vad du har på tallriken
Kinesisk luncheon meat
Kalorier och näringsvärden
ångkokt
288
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.11 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 288 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 22 g 29%
- Natrium 680 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,1 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 26 g | 56 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kinesisk luncheon meat
Hur många kalorier innehåller 100 g Kinesisk luncheon meat?
100 g Kinesisk luncheon meat innehåller 288 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kinesisk luncheon meat?
50 g Kinesisk luncheon meat innehåller 144 kcal, med 6 g protein, 5,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kinesisk luncheon meat?
150 g Kinesisk luncheon meat innehåller 432 kcal, med 18 g protein, 16 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kinesisk luncheon meat?
200 g Kinesisk luncheon meat innehåller 576 kcal, med 24 g protein, 21 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kinesisk luncheon meat?
250 g Kinesisk luncheon meat innehåller 720 kcal, med 30 g protein, 26 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-136 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
