Ha koll på vad du har på tallriken
kinakål
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett (i panna)
34
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.2,6 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 2,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,8 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,5 g | 6,5 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Kinesisk kålwokad/stekt i panna utan tillsatt fett19 kcal / 100 g
- Vitkålstekt utan fett i panna60 kcal / 100 g
- Spetskålstekt utan fett, i stekpanna58 kcal / 100 g
- Savojkålstekt utan fett, i stekpanna69 kcal / 100 g
- Pak choistekt utan fett, i stekpanna31 kcal / 100 g
- Rödkålstekt utan fett, i panna53 kcal / 100 g
- Kinesisk spenatstekt utan fett (i stekpanna)30 kcal / 100 g
- Blomkåldjupfryst, stekt i panna utan fett66 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
Frågor om kinakål
Hur många kalorier innehåller 100 g kinakål?
100 g kinakål innehåller 34 kcal, med 3,4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kinakål?
50 g kinakål innehåller 17 kcal, med 1,7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kinakål?
150 g kinakål innehåller 51 kcal, med 5,1 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kinakål?
200 g kinakål innehåller 68 kcal, med 6,8 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kinakål?
250 g kinakål innehåller 85 kcal, med 8,5 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: BLS (Germany) G321182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
