Ha koll på vad du har på tallriken
Pak choi
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett, i stekpanna
31
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.1,9 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 1,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 4,8 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Kinakålstekt utan fett (i panna)34 kcal / 100 g
- Broccolistekta utan fett, i stekpanna71 kcal / 100 g
- Spetskålstekt utan fett, i stekpanna58 kcal / 100 g
- Kinesisk kålpak-choi, tillagad, kokt, avrunnen, utan salt12 kcal / 100 g
- Kinesisk spenatstekt utan fett (i stekpanna)30 kcal / 100 g
- Salladslökstekta i panna utan fett43 kcal / 100 g
- Vitkålstekt utan fett i panna60 kcal / 100 g
- Chayotestekt utan fett i stekpanna58 kcal / 100 g
- Savojkålstekt utan fett, i stekpanna69 kcal / 100 g
- Spenatstekt utan fett, i panna28 kcal / 100 g
Frågor om Pak choi
Hur många kalorier innehåller 100 g Pak choi?
100 g Pak choi innehåller 31 kcal, med 3,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pak choi?
50 g Pak choi innehåller 16 kcal, med 1,7 g protein, 1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pak choi?
150 g Pak choi innehåller 47 kcal, med 5,1 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pak choi?
200 g Pak choi innehåller 62 kcal, med 6,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pak choi?
250 g Pak choi innehåller 78 kcal, med 8,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: BLS (Germany) G324182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
