Ha koll på vad du har på tallriken
kinakål
Kalorier och näringsvärden
kokt
20
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.1,6 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 1,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,1 g | 3,9 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Vitkåltillagad, kokt, avrunnen, utan salt23 kcal / 100 g
- Kinesisk kålkinesisk (pe-tsai), kokt, avrunnen14 kcal / 100 g
- Napakålkokt12 kcal / 100 g
- Savojkålkokt32 kcal / 100 g
- Spetskålkokt29 kcal / 100 g
- Pak choikokt15 kcal / 100 g
- Senapskålkokt19 kcal / 100 g
- Grönkålkokt21 kcal / 100 g
- Kålkokt, avrunnen23 kcal / 100 g
- Kinesisk blomkålchoy sum, tillagad86 kcal / 100 g
Frågor om kinakål
Hur många kalorier innehåller 100 g kinakål?
100 g kinakål innehåller 20 kcal, med 2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kinakål?
50 g kinakål innehåller 10 kcal, med 1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kinakål?
150 g kinakål innehåller 30 kcal, med 3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kinakål?
200 g kinakål innehåller 40 kcal, med 4,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kinakål?
250 g kinakål innehåller 50 kcal, med 5,1 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: BLS (Germany) G321132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
