Ha koll på vad du har på tallriken

Kinesisk blomkål

Kalorier och näringsvärden

choy sum, tillagad

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Kolh.1,2 g

Fett7,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	86	1,8 g	1,2 g	7,5 g
50 g	50 g	43	0,9 g	0,6 g	3,8 g
150 g	150 g	129	2,7 g	1,8 g	11 g
200 g	200 g	172	3,6 g	2,4 g	15 g
250 g	250 g	215	4,5 g	3 g	19 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kinesisk blomkål?

100 g Kinesisk blomkål innehåller 86 kcal, med 1,8 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kinesisk blomkål?

50 g Kinesisk blomkål innehåller 43 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kinesisk blomkål?

150 g Kinesisk blomkål innehåller 129 kcal, med 2,7 g protein, 1,8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kinesisk blomkål?

200 g Kinesisk blomkål innehåller 172 kcal, med 3,6 g protein, 2,4 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kinesisk blomkål?

250 g Kinesisk blomkål innehåller 215 kcal, med 4,5 g protein, 3 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: ausnut F001991 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat