Ha koll på vad du har på tallriken

Kebab meat

Kalorier och näringsvärden

212
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 5,5 g 27%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 74 mg 3%
  • Kolesterol 67,1 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 56%

Mineraler

  • Kalcium 13,6 mg 1%
  • Järn 2,6 mg 14%
  • Magnesium 23,4 mg 6%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koppar 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 18,5 µg 34%
  • Jod 3,9 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21223 g0 g13 g
50 g50 g10612 g0 g6,6 g
150 g150 g31835 g0 g20 g
200 g200 g42447 g0 g27 g
250 g250 g53058 g0 g33 g

Frågor om Kebab meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Kebab meat?

100 g Kebab meat innehåller 212 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kebab meat?

50 g Kebab meat innehåller 106 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kebab meat?

150 g Kebab meat innehåller 318 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kebab meat?

200 g Kebab meat innehåller 424 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kebab meat?

250 g Kebab meat innehåller 530 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29078 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat