Ha koll på vad du har på tallriken
Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sockerarter 42 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 48,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 103 mg 8%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 321 mg 76%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,38 mg 42%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 portion | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 portioner | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ portion | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 portioner | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 portioner | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kashi Golean krispig müslibar med blandade smaker393 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar sega müslibar med blandade smaker429 kcal / 100 g
- Tuggvänlig granolabar med reducerat socker alla smaker412 kcal / 100 g
- Mjuk söt och salt granolabar427 kcal / 100 g
- Quaker Oatmeal To Go granolabaralla smaker389 kcal / 100 g
Frågor om Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
100 g Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 390 kcal, med 17 g protein, 56 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (78 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
1 portion (78 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 304 kcal, med 13 g protein, 44 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (156 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
2 portioner (156 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 608 kcal, med 26 g protein, 87 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (39 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
½ portion (39 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 152 kcal, med 6,5 g protein, 22 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (234 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
3 portioner (234 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 913 kcal, med 39 g protein, 130 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (312 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
4 portioner (312 g) Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 1217 kcal, med 52 g protein, 174 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
50 g Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 195 kcal, med 8,3 g protein, 28 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker?
150 g Kashi Golean tuggad granolabar med blandade smaker innehåller 585 kcal, med 25 g protein, 84 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174793 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
