Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvschnitzel

Kalorier och näringsvärden

spannmålsutfodrad, innanlår, stekt i panna

181
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 36 g 72%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 43,7 mg 2%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,3 µg 138%

Mineraler

  • Kalcium 5,2 mg 0%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 27,5 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18136 g0 g2,8 g
50 g50 g9118 g0 g1,4 g
150 g150 g27254 g0 g4,2 g
200 g200 g36272 g0 g5,6 g
250 g250 g45390 g0 g7 g

Frågor om Kalvschnitzel

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvschnitzel?

100 g Kalvschnitzel innehåller 181 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvschnitzel?

50 g Kalvschnitzel innehåller 91 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvschnitzel?

150 g Kalvschnitzel innehåller 272 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvschnitzel?

200 g Kalvschnitzel innehåller 362 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvschnitzel?

250 g Kalvschnitzel innehåller 453 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3651 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat