Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvschnitzel

Kalorier och näringsvärden

mjölkutfodrad, innanlår, stekt i panna

189
kalorierkcal per 100 g
Protein37 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 37 g 74%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 12,6 mg 79%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,8 µg 158%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 442 mg 9%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18937 g0 g3,2 g
50 g50 g9519 g0 g1,6 g
150 g150 g28455 g0 g4,9 g
200 g200 g37874 g0 g6,5 g
250 g250 g47392 g0 g8,1 g

Frågor om Kalvschnitzel

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvschnitzel?

100 g Kalvschnitzel innehåller 189 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvschnitzel?

50 g Kalvschnitzel innehåller 95 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvschnitzel?

150 g Kalvschnitzel innehåller 284 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvschnitzel?

200 g Kalvschnitzel innehåller 378 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvschnitzel?

250 g Kalvschnitzel innehåller 473 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3521 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat