Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

utan skinn, stekt utan fett (ugn)

189

kalorierkcal per 100 g

Protein35 g

Kolh.0 g

Fett5,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	189	35 g	5,6 g
50 g	50 g	95	17 g	2,8 g
150 g	150 g	284	52 g	8,3 g
200 g	200 g	378	69 g	11 g
250 g	250 g	473	87 g	14 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 189 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 95 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 284 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 378 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 473 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: BLS (Germany) V485162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat