Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

utan skinn, stekt utan fett (stekpanna)

166

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Kolh.0 g

Fett5,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	166	30 g	5,3 g
50 g	50 g	83	15 g	2,7 g
150 g	150 g	249	44 g	8 g
200 g	200 g	332	59 g	11 g
250 g	250 g	415	74 g	13 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 166 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 83 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 249 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 332 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 415 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: BLS (Germany) V485182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat