Ha koll på vad du har på tallriken
kaktusfikon
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och skal, med frön, rått
52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,1 g
Kolh.9,8 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Kolhydrater 9,8 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 180 mg 14%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om kaktusfikon
Hur många kalorier innehåller 100 g kaktusfikon?
100 g kaktusfikon innehåller 52 kcal, med 0,1 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kaktusfikon?
50 g kaktusfikon innehåller 26 kcal, med 0,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kaktusfikon?
150 g kaktusfikon innehåller 77 kcal, med 0,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kaktusfikon?
200 g kaktusfikon innehåller 103 kcal, med 0,2 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kaktusfikon?
250 g kaktusfikon innehåller 129 kcal, med 0,3 g protein, 25 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
