Ha koll på vad du har på tallriken
Havresmörgåskaka
Kalorier och näringsvärden
havresmörgås, krämffyllning
398
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.53 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 398 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 31 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 2,6 g | 53 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,3 g | 27 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 3,9 g | 80 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 5,2 g | 106 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 6,5 g | 133 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Havresandwichkakormed creme-fyllning398 kcal / 100 g
- Sandwichkaka med chokladbitarkrämigt fyllning425 kcal / 100 g
- Smörgåskex med kräm477 kcal / 100 g
- Vaniljsandwichkakaglutenfri, vaniljsandwich, kräm-fyllning493 kcal / 100 g
- Vaniljsandwichkakormed kräm483 kcal / 100 g
- Chokladchipssmörgåskakormed krämffyllning425 kcal / 100 g
- Kex-sandwich med chokladextra krämfyllning498 kcal / 100 g
- Sockerchoklad-sandwichkaka krämefyllning502 kcal / 100 g
- Chokladsmörgåskex med krämvarningglutenfri, chokladsmörgås, krämvanning474 kcal / 100 g
- Chokladsandwichkakormed krämffyllning, vanliga464 kcal / 100 g
Frågor om Havresmörgåskaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Havresmörgåskaka?
100 g Havresmörgåskaka innehåller 398 kcal, med 2,6 g protein, 53 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havresmörgåskaka?
50 g Havresmörgåskaka innehåller 199 kcal, med 1,3 g protein, 27 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havresmörgåskaka?
150 g Havresmörgåskaka innehåller 597 kcal, med 3,9 g protein, 80 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havresmörgåskaka?
200 g Havresmörgåskaka innehåller 796 kcal, med 5,2 g protein, 106 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havresmörgåskaka?
250 g Havresmörgåskaka innehåller 995 kcal, med 6,5 g protein, 133 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7261 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
