Ha koll på vad du har på tallriken
Havregröt
Kalorier och näringsvärden
naturell, sötad med honung och/eller socker, tillagad med vatten
108
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.19 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 7,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,74 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 83 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Havregröt med fruktsmakmed smak av blandad frukt, sötad med socker, tillagad med vatten96 kcal / 100 g
- Havregröt för bebisartillagad med standardmjölk116 kcal / 100 g
- Havregrynsgröttillagad med standardmjölk, osötad94 kcal / 100 g
- Gröttillagad med vatten, med tillsatt salt52 kcal / 100 g
- Havregrynvanliga och snabbkokande, oberikade, torra379 kcal / 100 g
- Havrebarngröttillagad med modersmjölksersättning eller bröstmjölk153 kcal / 100 g
- Havrevällinghemlagad78 kcal / 100 g
- Grhavreicke berikad381 kcal / 100 g
- Fullkornshavregrynsgröt66 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
Frågor om Havregröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregröt?
100 g Havregröt innehåller 108 kcal, med 2,7 g protein, 19 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregröt?
50 g Havregröt innehåller 54 kcal, med 1,3 g protein, 9,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregröt?
150 g Havregröt innehåller 162 kcal, med 4 g protein, 28 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregröt?
200 g Havregröt innehåller 216 kcal, med 5,3 g protein, 37 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregröt?
250 g Havregröt innehåller 270 kcal, med 6,6 g protein, 47 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) D1066 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
