Ha koll på vad du har på tallriken
Gröt
Kalorier och näringsvärden
tillagad med vatten, med tillsatt salt
52
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.8,2 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Havregrötnaturell, sötad med honung och/eller socker, tillagad med vatten108 kcal / 100 g
- Havregrynsgrötosötad, med vatten71 kcal / 100 g
- Risgrynsgröt86 kcal / 100 g
- Vällingberikad64 kcal / 100 g
- Rismjölsgrötkokt i vatten, med salt52 kcal / 100 g
- Hirsgrötvatten, salt44 kcal / 100 g
- Farinagrötberikad, kokad med vatten, med salt53 kcal / 100 g
- Mannagrynsgrötfullkornsgryn av durumvete, vatten35 kcal / 100 g
- Korngrötpärlkorn, vatten, salt47 kcal / 100 g
- Havregrynvanliga, snabba och instant, oberikade, kokta med vatten (inkluderar kokning och mikrovågsugn), med salt71 kcal / 100 g
Frågor om Gröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Gröt?
100 g Gröt innehåller 52 kcal, med 1,5 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gröt?
50 g Gröt innehåller 26 kcal, med 0,8 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gröt?
150 g Gröt innehåller 78 kcal, med 2,3 g protein, 12 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gröt?
200 g Gröt innehåller 104 kcal, med 3 g protein, 16 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gröt?
250 g Gröt innehåller 130 kcal, med 3,8 g protein, 21 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
