Ha koll på vad du har på tallriken
Frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
berikad med vitaminer och mineraler, genomsnitt
408
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.73 g
Fett8,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 408 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 73 g 26%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 1,1 mg 67%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Mineraler
- Kalcium 196 mg 15%
- Järn 8,7 mg 48%
- Magnesium 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor med chokladextruderad, fylld ej, berikad med vitaminer och mineraler393 kcal / 100 g
- Enkla fiberrika frukostflingorberikade med vitaminer och mineraler361 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Frukostflingor fyllda med choklad eller choklad-hasselnötberikad med vitaminer och mineraler440 kcal / 100 g
- Frukostflingor med choklad och kolaextruderad, berikad med vitaminer och mineraler410 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Flingorsötade, berikade med vitaminer och mineraler348 kcal / 100 g
- Frukostspannmålsbar med mjölkmed eller utan choklad, berikad med vitaminer och mineraler382 kcal / 100 g
- Vanliga flingor med sockermed socker, berikad med vitaminer och mineraler372 kcal / 100 g
- Müsliberikad med vitaminer och mineraler, genomsnittlig436 kcal / 100 g
Frågor om Frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Frukostflingor?
100 g Frukostflingor innehåller 408 kcal, med 7,7 g protein, 73 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frukostflingor?
50 g Frukostflingor innehåller 204 kcal, med 3,9 g protein, 36 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frukostflingor?
150 g Frukostflingor innehåller 612 kcal, med 12 g protein, 109 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Frukostflingor?
200 g Frukostflingor innehåller 816 kcal, med 15 g protein, 146 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Frukostflingor?
250 g Frukostflingor innehåller 1020 kcal, med 19 g protein, 182 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32031 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
