Ha koll på vad du har på tallriken

Frankfurter, light, oven-baked

Kalorier och näringsvärden

169
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.5,5 g
Fett9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kolhydrater 5,5 g 2%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mättat fett 3,3 g 16%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 770 mg 33%
  • Kolesterol 44,8 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 14,1 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 22%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 17,9 mg 1%
  • Järn 0,72 mg 4%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 10,1 µg 18%
  • Jod 6,2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16912 g5,5 g9,7 g
50 g50 g856,2 g2,7 g4,8 g
150 g150 g25419 g8,2 g15 g
200 g200 g33825 g11 g19 g
250 g250 g42331 g14 g24 g

Frågor om Frankfurter, light, oven-baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Frankfurter, light, oven-baked?

100 g Frankfurter, light, oven-baked innehåller 169 kcal, med 12 g protein, 5,5 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Frankfurter, light, oven-baked?

50 g Frankfurter, light, oven-baked innehåller 85 kcal, med 6,2 g protein, 2,7 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Frankfurter, light, oven-baked?

150 g Frankfurter, light, oven-baked innehåller 254 kcal, med 19 g protein, 8,2 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Frankfurter, light, oven-baked?

200 g Frankfurter, light, oven-baked innehåller 338 kcal, med 25 g protein, 11 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Frankfurter, light, oven-baked?

250 g Frankfurter, light, oven-baked innehåller 423 kcal, med 31 g protein, 14 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30339 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat