Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsköron
Kalorier och näringsvärden
fryst, bräserad
166
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,2 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Svinörai saltlake228 kcal / 100 g
- Fläskläggfärsk, slaktbiprodukter och biprodukter, rå212 kcal / 100 g
- Svinungafärskt, biprodukter, kokt, brässerat271 kcal / 100 g
- Fläsk svansfärsk, inälvor och biprodukter, tillagad, sjuden396 kcal / 100 g
- Fläskfötterbräserad238 kcal / 100 g
- Fläskungabräserad271 kcal / 100 g
- Fläskhjärnafärsk, inälvor och biprodukter, rått127 kcal / 100 g
- Grisgrtafärsk, slaktbiprodukter och biprodukter, tillagad, bräserad148 kcal / 100 g
- Svinehjärnabräserad138 kcal / 100 g
- Grishjärtadjupfryst, bräserat utan fett195 kcal / 100 g
Frågor om Fläsköron
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsköron?
100 g Fläsköron innehåller 166 kcal, med 16 g protein, 0,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsköron?
50 g Fläsköron innehåller 83 kcal, med 8 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsköron?
150 g Fläsköron innehåller 249 kcal, med 24 g protein, 0,3 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsköron?
200 g Fläsköron innehåller 332 kcal, med 32 g protein, 0,4 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsköron?
250 g Fläsköron innehåller 415 kcal, med 40 g protein, 0,5 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1837 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
