Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé med teriyakismak
Kalorier och näringsvärden
hormel always tender
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 4,6 g 2%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Kalium 536 mg 11%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,1 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 portion | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ portion | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 portioner | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilé med pappersmakhormel always tender110 kcal / 100 g
- Fläskfilé med citron- och vitlökssmakhormel always tender118 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarréhormel always tender, färskt fläskkött145 kcal / 100 g
- Fläskfiletfärskt, endast magert kött, med tillsatt lösning, tillagat, ugnnstekt116 kcal / 100 g
- Fläskkotletterhormel always tender, färskt fläskkött167 kcal / 100 g
- Fläskfiléstekländ, magert och fett, 0 mm trim, tillagad, rostad206 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfilé med teriyakismak
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé med teriyakismak?
100 g Fläskfilé med teriyakismak innehåller 119 kcal, med 18 g protein, 4,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (112 g) Fläskfilé med teriyakismak?
1 portion (112 g) Fläskfilé med teriyakismak innehåller 133 kcal, med 20 g protein, 5,2 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (224 g) Fläskfilé med teriyakismak?
2 portioner (224 g) Fläskfilé med teriyakismak innehåller 267 kcal, med 41 g protein, 10 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56 g) Fläskfilé med teriyakismak?
½ portion (56 g) Fläskfilé med teriyakismak innehåller 67 kcal, med 10 g protein, 2,6 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (336 g) Fläskfilé med teriyakismak?
3 portioner (336 g) Fläskfilé med teriyakismak innehåller 400 kcal, med 61 g protein, 16 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (448 g) Fläskfilé med teriyakismak?
4 portioner (448 g) Fläskfilé med teriyakismak innehåller 533 kcal, med 82 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé med teriyakismak?
50 g Fläskfilé med teriyakismak innehåller 60 kcal, med 9,1 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé med teriyakismak?
150 g Fläskfilé med teriyakismak innehåller 179 kcal, med 27 g protein, 6,9 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167910 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
