Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé med citron- och vitlökssmak
Kalorier och näringsvärden
hormel always tender
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 590 mg 26%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 1 portion | 28 g | 33 | 5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56 g | 66 | 10 g | 1 g | 2,3 g |
| ½ portion | 14 g | 17 | 2,5 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 84 g | 99 | 15 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 112 g | 132 | 20 g | 2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 4,5 g | 10 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fläskfilé med citron- och vitlökssmak
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
100 g Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 118 kcal, med 18 g protein, 1,8 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
1 portion (28 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 33 kcal, med 5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
2 portioner (56 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 66 kcal, med 10 g protein, 1 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
½ portion (14 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 17 kcal, med 2,5 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
3 portioner (84 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 99 kcal, med 15 g protein, 1,5 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
4 portioner (112 g) Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 132 kcal, med 20 g protein, 2 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
50 g Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 59 kcal, med 8,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé med citron- och vitlökssmak?
150 g Fläskfilé med citron- och vitlökssmak innehåller 177 kcal, med 27 g protein, 2,7 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168318 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
