Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbogsbiffar
Kalorier och näringsvärden
karré, rå, mager och fet, vägd med ben
94
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.0 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogkoteletthals, rå, mager och fet, vägd med ben147 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, rå, mager och fet186 kcal / 100 g
- Fläskbog bitbog (kam/nacke), rå, mager och fet, med ben161 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärskt, bog, boston butt, avskiljbart magert kött och fett, rått186 kcal / 100 g
- Fläskbog rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Fläskkotlett av bogrå186 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stekfärsk, länd, bog, med ben, avskiljbart magert och fett kött, rå194 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, rått186 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbogsbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbogsbiffar?
100 g Fläskbogsbiffar innehåller 94 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbogsbiffar?
50 g Fläskbogsbiffar innehåller 47 kcal, med 4,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbogsbiffar?
150 g Fläskbogsbiffar innehåller 141 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbogsbiffar?
200 g Fläskbogsbiffar innehåller 188 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbogsbiffar?
250 g Fläskbogsbiffar innehåller 235 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-553 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
