Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbogsbiffar
Kalorier och näringsvärden
karré, grillad, mager och fet
292
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 7,5 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarrékoteletterhals, rå, mager och fet186 kcal / 100 g
- Fläskbogkoteletthals, rå, mager och fet, vägd med ben147 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskbog bithals, grytstek, mager och fet260 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Fläskbogstekt, magert och fett259 kcal / 100 g
- Fläskbiffkarré, djupfryst, grillad226 kcal / 100 g
- Svinebryst i skivergrillat, magert och fett320 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärskt, bog, boston butt, avskiljbart magert kött och fett, rått186 kcal / 100 g
- Fläskstekstekt, magert och fett261 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbogsbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbogsbiffar?
100 g Fläskbogsbiffar innehåller 292 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbogsbiffar?
50 g Fläskbogsbiffar innehåller 146 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbogsbiffar?
150 g Fläskbogsbiffar innehåller 438 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbogsbiffar?
200 g Fläskbogsbiffar innehåller 584 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbogsbiffar?
250 g Fläskbogsbiffar innehåller 730 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-551 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
