Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbogsbiffar
Kalorier och näringsvärden
karré, grillad, mager och fet, vägd med ben
132
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogkoteletthals, rå, mager och fet, vägd med ben147 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, bräserad, mager och fet, vägd med ben190 kcal / 100 g
- Fläskbog bitbog (kam/nacke), rå, mager och fet, med ben161 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskbogstekt, magert och fett259 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärskt, bog, boston butt, avskiljbart magert kött och fett, tillagat, bräserat267 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, grillat259 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletterfärsk, länd, med ben, avskiljbart magert och fett kött, tillagat, stekta i panna256 kcal / 100 g
- Fläskbogstekfärsk, bog, med urskiljbart magert och fett, tillagad, grillad259 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbogsbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbogsbiffar?
100 g Fläskbogsbiffar innehåller 132 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbogsbiffar?
50 g Fläskbogsbiffar innehåller 66 kcal, med 6,6 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbogsbiffar?
150 g Fläskbogsbiffar innehåller 198 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbogsbiffar?
200 g Fläskbogsbiffar innehåller 264 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbogsbiffar?
250 g Fläskbogsbiffar innehåller 330 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-552 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
