Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskpinnar
Kalorier och näringsvärden
ugnsbakade, industriellt tillverkade
199
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.17 g
Fett8,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 8,2 g 10%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesterol 42,7 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 11,9 mg 1%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 54,3 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 17 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,7 g | 8,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 43 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Findus-fiskpinnarfiberrika, ugnsbakade197 kcal / 100 g
- Fiskpinnar av torskgrillad/bakad223 kcal / 100 g
- Fiskpinnar av sejgrillad213 kcal / 100 g
- Vegetariska fiskpinnarbaserade på ris och vete, ej tillagade223 kcal / 100 g
- LaxpinnarFindus, ugnsbakade233 kcal / 100 g
- Fiskpinnepanerad, köpt fryst, rå221 kcal / 100 g
- Fiskpanerad, ugnsbakad149 kcal / 100 g
- Fiskgratängugnsstekt, industriellt tillverkad133 kcal / 100 g
- Laxfiskpinnargrillad/bakad247 kcal / 100 g
- Fiskfilépanerad, fryst, ugnsbakad199 kcal / 100 g
Frågor om Fiskpinnar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskpinnar?
100 g Fiskpinnar innehåller 199 kcal, med 14 g protein, 17 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskpinnar?
50 g Fiskpinnar innehåller 100 kcal, med 6,7 g protein, 8,6 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskpinnar?
150 g Fiskpinnar innehåller 299 kcal, med 20 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskpinnar?
200 g Fiskpinnar innehåller 398 kcal, med 27 g protein, 35 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskpinnar?
250 g Fiskpinnar innehåller 498 kcal, med 34 g protein, 43 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32217 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
