Ha koll på vad du har på tallriken
Laxfiskpinnar
Kalorier och näringsvärden
grillad/bakad
247
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.21 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Laxfiskpinnar
Hur många kalorier innehåller 100 g Laxfiskpinnar?
100 g Laxfiskpinnar innehåller 247 kcal, med 17 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Laxfiskpinnar?
50 g Laxfiskpinnar innehåller 124 kcal, med 8,6 g protein, 10 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Laxfiskpinnar?
150 g Laxfiskpinnar innehåller 371 kcal, med 26 g protein, 31 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Laxfiskpinnar?
200 g Laxfiskpinnar innehåller 494 kcal, med 34 g protein, 41 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Laxfiskpinnar?
250 g Laxfiskpinnar innehåller 618 kcal, med 43 g protein, 52 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-406 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
