Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskpinnar
Kalorier och näringsvärden
friterade i jordnötsolja
270
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.23 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 452 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,6 g | 23 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24 g | 58 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Fiskpinnar av torskriter i rapsolja240 kcal / 100 g
- Findus-fiskpinnarfiberrika, ugnsbakade197 kcal / 100 g
- Fiskpinnar av sejgrillad213 kcal / 100 g
- Fiskkakafriterad i jordnötsolja239 kcal / 100 g
- Fiskpinnepanerad, köpt fryst, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingpinnarpanerade, friterade i flytande fett381 kcal / 100 g
- Fiskinbakad i smet, friterad, från fristående butiker301 kcal / 100 g
- Fiskfilépanerad, fryst, stekt206 kcal / 100 g
- Fisk- eller skaldjursstavarsurimi, panerade, från ett hämtställe, friterade288 kcal / 100 g
Frågor om Fiskpinnar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskpinnar?
100 g Fiskpinnar innehåller 270 kcal, med 9,6 g protein, 23 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskpinnar?
50 g Fiskpinnar innehåller 135 kcal, med 4,8 g protein, 12 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskpinnar?
150 g Fiskpinnar innehåller 405 kcal, med 14 g protein, 35 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskpinnar?
200 g Fiskpinnar innehåller 540 kcal, med 19 g protein, 46 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskpinnar?
250 g Fiskpinnar innehåller 675 kcal, med 24 g protein, 58 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) H65 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
