Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskkaka
Kalorier och näringsvärden
friterad i jordnötsolja
239
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.14 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 884 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 46 mg 4%
- Järn 0,8 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 7,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Fiskpinnarfriterade i jordnötsolja270 kcal / 100 g
- Fiskbiffstekt, med tillsatt fett179 kcal / 100 g
- Fiskkakorindustriellt tillverkade110 kcal / 100 g
- Fiskbiff eller fiskpaj200 kcal / 100 g
- Fiskbollstekt166 kcal / 100 g
- Fiskbullarstekta154 kcal / 100 g
- Sejburgarestekt124 kcal / 100 g
- Laxbiffstekt, med tillsatt fett196 kcal / 100 g
- Fiskkroketthemlagad, stekt246 kcal / 100 g
- Fiskfriterad212 kcal / 100 g
Frågor om Fiskkaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskkaka?
100 g Fiskkaka innehåller 239 kcal, med 13 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskkaka?
50 g Fiskkaka innehåller 120 kcal, med 6,5 g protein, 7,1 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskkaka?
150 g Fiskkaka innehåller 359 kcal, med 20 g protein, 21 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskkaka?
200 g Fiskkaka innehåller 478 kcal, med 26 g protein, 28 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskkaka?
250 g Fiskkaka innehåller 598 kcal, med 33 g protein, 35 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) H23 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
