Ha koll på vad du har på tallriken
Fint rågmjöl
Kalorier och näringsvärden
341
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.66 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 7 g 25%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 3,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,42 mg 47%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsrågmjöl324 kcal / 100 g
- Rågmjöl370 kcal / 100 g
- Rågkli279 kcal / 100 g
- Mellanmörkt rågmjöl354 kcal / 100 g
- Ljust rågmjöl367 kcal / 100 g
- Mörkt vetemjöl363 kcal / 100 g
- Rågflingor291 kcal / 100 g
- Halvgrovt vetemjöl368 kcal / 100 g
- Mörkt rågmjöl324 kcal / 100 g
- Skivat rågbrödaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
Frågor om Fint rågmjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Fint rågmjöl?
100 g Fint rågmjöl innehåller 341 kcal, med 10 g protein, 66 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fint rågmjöl?
50 g Fint rågmjöl innehåller 171 kcal, med 5 g protein, 33 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fint rågmjöl?
150 g Fint rågmjöl innehåller 512 kcal, med 15 g protein, 100 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fint rågmjöl?
200 g Fint rågmjöl innehåller 682 kcal, med 20 g protein, 133 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fint rågmjöl?
250 g Fint rågmjöl innehåller 853 kcal, med 25 g protein, 166 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
