Ha koll på vad du har på tallriken
Filodeg
Kalorier och näringsvärden
rå
289
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.51 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 51 g 18%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 483 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7,1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Filodeg
Hur många kalorier innehåller 100 g Filodeg?
100 g Filodeg innehåller 289 kcal, med 7,1 g protein, 51 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Filodeg?
50 g Filodeg innehåller 145 kcal, med 3,6 g protein, 25 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Filodeg?
150 g Filodeg innehåller 434 kcal, med 11 g protein, 76 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Filodeg?
200 g Filodeg innehåller 578 kcal, med 14 g protein, 101 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Filodeg?
250 g Filodeg innehåller 723 kcal, med 18 g protein, 127 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 23445 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
