Ha koll på vad du har på tallriken

Pelmeni, dumpling filled with minced meat

Kalorier och näringsvärden

291
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.22 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 291 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 6,1 g 30%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 0,23 mg 0%
  • Vitamin D 0,45 µg 2%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%

Mineraler

  • Kalcium 20,3 mg 2%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 18,8 µg 34%
  • Jod 26,9 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29116 g22 g16 g
50 g50 g1467,8 g11 g7,8 g
150 g150 g43724 g32 g23 g
200 g200 g58231 g43 g31 g
250 g250 g72839 g54 g39 g

Frågor om Pelmeni, dumpling filled with minced meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?

100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat innehåller 291 kcal, med 16 g protein, 22 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?

50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat innehåller 146 kcal, med 7,8 g protein, 11 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?

150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat innehåller 437 kcal, med 24 g protein, 32 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?

200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat innehåller 582 kcal, med 31 g protein, 43 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?

250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat innehåller 728 kcal, med 39 g protein, 54 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34903 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat