Ha koll på vad du har på tallriken

Egg burrito, with ham

Kalorier och näringsvärden

242
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.18 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,3 g 21%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 508 mg 22%
  • Kolesterol 204 mg 68%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 135 mg 25%

Mineraler

  • Kalcium 141 mg 11%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 portion190 g46022 g34 g25 g
2 portioner380 g92043 g68 g50 g
½ portion95 g23011 g17 g13 g
3 portioner570 g137964 g101 g75 g
4 portioner760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Frågor om Egg burrito, with ham

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg burrito, with ham?

100 g Egg burrito, with ham innehåller 242 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (190 g) Egg burrito, with ham?

1 portion (190 g) Egg burrito, with ham innehåller 460 kcal, med 22 g protein, 34 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (380 g) Egg burrito, with ham?

2 portioner (380 g) Egg burrito, with ham innehåller 920 kcal, med 43 g protein, 68 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (95 g) Egg burrito, with ham?

½ portion (95 g) Egg burrito, with ham innehåller 230 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (570 g) Egg burrito, with ham?

3 portioner (570 g) Egg burrito, with ham innehåller 1379 kcal, med 64 g protein, 101 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (760 g) Egg burrito, with ham?

4 portioner (760 g) Egg burrito, with ham innehåller 1839 kcal, med 86 g protein, 135 g kolhydrater och 101 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg burrito, with ham?

50 g Egg burrito, with ham innehåller 121 kcal, med 5,6 g protein, 8,9 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg burrito, with ham?

150 g Egg burrito, with ham innehåller 363 kcal, med 17 g protein, 27 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 34003140 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat