Ha koll på vad du har på tallriken
Club sandwich
Kalorier och näringsvärden
fullkornsbröd, skinka och ost, förpackad
240
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.24 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 11 g 13%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 687 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21,1 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 117 mg 9%
- Järn 0,95 mg 5%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Club sandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Club sandwich?
100 g Club sandwich innehåller 240 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Club sandwich?
50 g Club sandwich innehåller 120 kcal, med 5,6 g protein, 12 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Club sandwich?
150 g Club sandwich innehåller 360 kcal, med 17 g protein, 36 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Club sandwich?
200 g Club sandwich innehåller 480 kcal, med 22 g protein, 48 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Club sandwich?
250 g Club sandwich innehåller 600 kcal, med 28 g protein, 60 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25576 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
