Ha koll på vad du har på tallriken
Club sandwich
Kalorier och näringsvärden
fullkornsbröd, skinka, förpackad
246
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.26 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 26 g 10%
- Fett 11 g 13%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 706 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 30,6 mg 2%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Club sandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Club sandwich?
100 g Club sandwich innehåller 246 kcal, med 10 g protein, 26 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Club sandwich?
50 g Club sandwich innehåller 123 kcal, med 5,1 g protein, 13 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Club sandwich?
150 g Club sandwich innehåller 369 kcal, med 15 g protein, 40 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Club sandwich?
200 g Club sandwich innehåller 492 kcal, med 20 g protein, 53 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Club sandwich?
250 g Club sandwich innehåller 615 kcal, med 25 g protein, 66 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25599 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
