Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladmjölk av helmjölk
Kalorier och näringsvärden
med chokladpulver (10 %), utan socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 3,2 g 4%
- Fiber 0,6 g 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 14 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 21 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,1 g | 28 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,6 g | 35 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Standardmjölk med kakaoutan socker90 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, skummad55 kcal / 100 g
- Dryck av standardmjölkmed sockerfri kakao, utan socker94 kcal / 100 g
- Mager mjölkdryckmed kakao, utan socker, utan socker71 kcal / 100 g
- Mjölkdryck med låg fetthaltmed kakao utan socker69 kcal / 100 g
- Flytande chokladmjölkutan tillsatt socker, 1% fett36 kcal / 100 g
- Chokladmjölksdryckmindre än 1 % fett, med kakao/choklad, sötad52 kcal / 100 g
- Chokladmjölkdryck3,5 % fett, med kakao/choklad, sötad, berikad med vitaminer78 kcal / 100 g
- Fettfri chokladmjölkmed tillsatt vitamin a och vitamin d67 kcal / 100 g
- Dryckesblandning med chokladsmakpulver, med standardmjölk77 kcal / 100 g
Frågor om Chokladmjölk av helmjölk
Hur värmer du chokladmjölk utan att den bränner fast?
Värm den i en kastrull på låg till medelhög värme och rör ofta, eller kör korta omgångar i mikron och rör mellan varje. Ta av den när den är varm; den behöver inte koka.
Kan du använda chokladmjölk i pannkakor?
Ja, byt ut mjölken mot chokladmjölk och minska eller uteslut sockret i smeten. Pannkakorna får chokladsmak och blir lättare bruna, så stek dem på medelvärme.
Vad passar chokladmjölk till?
Den passar som dryck till en enkel smörgås eller som bas i en smoothie med banan. Du kan också hälla den över havregryn och låta stå över natten för en söt, chokladig gröt.
Hur förvarar du chokladmjölk efter att förpackningen öppnats?
Ställ tillbaka den i kylskåpet direkt och håll korken stängd. Följ förpackningens anvisningar om hur länge den håller efter öppning.
Kan du frysa chokladmjölk?
Det går, men mjölken kan skikta sig och bli grynig när den tinar. Tina den i kylskåpet och skaka eller vispa ordentligt före servering; den passar bäst i smoothie eller bakning efter frysning.
Vad är skillnaden mellan chokladmjölk av helmjölk och standardmjölk med kakao?
Standardmjölk med kakao innehåller mer protein: 4,42 g per 100 g, jämfört med 3 g i chokladmjölk av helmjölk. Chokladmjölken innehåller också mer kolhydrater, medan standardmjölk med kakao har mer fett.
Kan du blanda chokladmjölk med kaffe?
Ja, häll den i varmt kaffe för en snabb mokkaliknande dryck. Värm chokladmjölken separat först om du vill ha en jämnare, skummigare blandning.
Källa: tbca BRC0095G · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
