Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladglass
Kalorier och näringsvärden
lätt, utan tillsatt socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 5,7 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 11,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 portion | 72 g | 125 | 2,5 g | 19 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 144 g | 249 | 5,1 g | 37 g | 8,3 g |
| ½ portion | 36 g | 62 | 1,3 g | 9,3 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 216 g | 374 | 7,6 g | 56 g | 12 g |
| 4 portioner | 288 g | 498 | 10 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,8 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5,3 g | 39 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7,1 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8,9 g | 65 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk chokladglass light141 kcal / 100 g
- Lätt chokladglass187 kcal / 100 g
- Lätt chokladglass utan tillsatt sockerutan tillsatt socker173 kcal / 100 g
- Chokladglass med reducerat sockerinnehållmed reducerat sockerinnehåll237 kcal / 100 g
- Mjölkbaserad chokladglassutan tillsatt socker119 kcal / 100 g
- Vaniljglasslätt, utan tillsatt socker169 kcal / 100 g
- Glassefterrätt, fryst, glass, fettfri, utan tillsatt socker, andra smaker än choklad133 kcal / 100 g
- Lätt vaniljglass med chokladöverdragutan tillsatt socker221 kcal / 100 g
- Lätt mjukglass med chokladsmak141 kcal / 100 g
- Fryst chokladyoghurt131 kcal / 100 g
Frågor om Chokladglass
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladglass?
100 g Chokladglass innehåller 173 kcal, med 3,5 g protein, 26 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (72 g) Chokladglass?
1 portion (72 g) Chokladglass innehåller 125 kcal, med 2,5 g protein, 19 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (144 g) Chokladglass?
2 portioner (144 g) Chokladglass innehåller 249 kcal, med 5,1 g protein, 37 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (36 g) Chokladglass?
½ portion (36 g) Chokladglass innehåller 62 kcal, med 1,3 g protein, 9,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (216 g) Chokladglass?
3 portioner (216 g) Chokladglass innehåller 374 kcal, med 7,6 g protein, 56 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (288 g) Chokladglass?
4 portioner (288 g) Chokladglass innehåller 498 kcal, med 10 g protein, 75 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladglass?
50 g Chokladglass innehåller 87 kcal, med 1,8 g protein, 13 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladglass?
150 g Chokladglass innehåller 260 kcal, med 5,3 g protein, 39 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169633 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
