Ha koll på vad du har på tallriken
vaniljglass
Kalorier och näringsvärden
lätt, utan tillsatt socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 136 mg 10%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 21 g | 7,5 g |
| 1 portion | 68 g | 115 | 2,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 136 g | 230 | 5,4 g | 29 g | 10 g |
| ½ portion | 34 g | 57 | 1,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 204 g | 345 | 8,1 g | 44 g | 15 g |
| 4 portioner | 272 g | 460 | 11 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 54 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Lätt vaniljglassmed aspartam169 kcal / 100 g
- Fransk vaniljglassbreyers, utan tillsatt socker154 kcal / 100 g
- Lätt vaniljglass med chokladöverdragutan tillsatt socker221 kcal / 100 g
- Mager vaniljglasscirka 3 %155 kcal / 100 g
- Premium vaniljglasscirka 15 % fett, med söta tillsatser244 kcal / 100 g
- Chokladglasslätt, utan tillsatt socker173 kcal / 100 g
- Lätt glassandwich med vaniljvanilj, lätt, inget socker tillsatt200 kcal / 100 g
- Glass
- Glassandwichgjord på lättglass, vanilj186 kcal / 100 g
- Vaniljfudgeglassbreyers, utan tillsatt socker153 kcal / 100 g
Frågor om vaniljglass
Hur många kalorier innehåller 100 g vaniljglass?
100 g vaniljglass innehåller 169 kcal, med 4 g protein, 21 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (68 g) vaniljglass?
1 portion (68 g) vaniljglass innehåller 115 kcal, med 2,7 g protein, 15 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (136 g) vaniljglass?
2 portioner (136 g) vaniljglass innehåller 230 kcal, med 5,4 g protein, 29 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (34 g) vaniljglass?
½ portion (34 g) vaniljglass innehåller 57 kcal, med 1,3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (204 g) vaniljglass?
3 portioner (204 g) vaniljglass innehåller 345 kcal, med 8,1 g protein, 44 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (272 g) vaniljglass?
4 portioner (272 g) vaniljglass innehåller 460 kcal, med 11 g protein, 58 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vaniljglass?
50 g vaniljglass innehåller 85 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vaniljglass?
150 g vaniljglass innehåller 254 kcal, med 6 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169631 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
