Ha koll på vad du har på tallriken
Lätt glassandwich med vanilj
Kalorier och näringsvärden
vanilj, lätt, inget socker tillsatt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 36 g 13%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 6,6 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 2,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 86 mg 7%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 41 mg 1%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5,7 g | 36 g | 2,9 g |
| 1 portion | 70 g | 140 | 4 g | 25 g | 2 g |
| 2 portioner | 140 g | 280 | 8 g | 50 g | 4 g |
| ½ portion | 35 g | 70 | 2 g | 13 g | 1 g |
| 3 portioner | 210 g | 420 | 12 g | 75 g | 6 g |
| 4 portioner | 280 g | 560 | 16 g | 100 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,9 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 8,6 g | 54 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 11 g | 72 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 14 g | 89 g | 7,2 g |
Liknande livsmedel
- Glassandwich237 kcal / 100 g
- Vaniljglasslätt, utan tillsatt socker169 kcal / 100 g
- Lätt vaniljglass181 kcal / 100 g
- Vaniljglassandwichkex med chokladsmak280 kcal / 100 g
- Lätt vaniljglass med chokladöverdragutan tillsatt socker221 kcal / 100 g
- Vaniljsandwichkakormed kräm, reducerad fetthalt423 kcal / 100 g
- Glasskexsandwich240 kcal / 100 g
- Vaniljsmörgåskexkräm-fyllning, fettsnål423 kcal / 100 g
- Mager vaniljglasscirka 3 %155 kcal / 100 g
- Fransk vaniljglassbreyers, utan tillsatt socker154 kcal / 100 g
Frågor om Lätt glassandwich med vanilj
Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt glassandwich med vanilj?
100 g Lätt glassandwich med vanilj innehåller 200 kcal, med 5,7 g protein, 36 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (70 g) Lätt glassandwich med vanilj?
1 portion (70 g) Lätt glassandwich med vanilj innehåller 140 kcal, med 4 g protein, 25 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (140 g) Lätt glassandwich med vanilj?
2 portioner (140 g) Lätt glassandwich med vanilj innehåller 280 kcal, med 8 g protein, 50 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35 g) Lätt glassandwich med vanilj?
½ portion (35 g) Lätt glassandwich med vanilj innehåller 70 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (210 g) Lätt glassandwich med vanilj?
3 portioner (210 g) Lätt glassandwich med vanilj innehåller 420 kcal, med 12 g protein, 75 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (280 g) Lätt glassandwich med vanilj?
4 portioner (280 g) Lätt glassandwich med vanilj innehåller 560 kcal, med 16 g protein, 100 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt glassandwich med vanilj?
50 g Lätt glassandwich med vanilj innehåller 100 kcal, med 2,9 g protein, 18 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt glassandwich med vanilj?
150 g Lätt glassandwich med vanilj innehåller 300 kcal, med 8,6 g protein, 54 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172230 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
