Ha koll på vad du har på tallriken

Vaniljglass

Kalorier och näringsvärden

11 % fett

208
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.23 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 80 mg 3%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 118 µg 13%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 26 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 128 mg 10%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1,8 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2083,5 g23 g11 g
50 g50 g1041,8 g12 g5,5 g
150 g150 g3125,3 g34 g17 g
200 g200 g4167 g46 g22 g
250 g250 g5208,8 g57 g28 g

Frågor om Vaniljglass

Hur många kalorier innehåller 100 g Vaniljglass?

100 g Vaniljglass innehåller 208 kcal, med 3,5 g protein, 23 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vaniljglass?

50 g Vaniljglass innehåller 104 kcal, med 1,8 g protein, 12 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vaniljglass?

150 g Vaniljglass innehåller 312 kcal, med 5,3 g protein, 34 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vaniljglass?

200 g Vaniljglass innehåller 416 kcal, med 7 g protein, 46 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vaniljglass?

250 g Vaniljglass innehåller 520 kcal, med 8,8 g protein, 57 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4163 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat